Olavarría, Provincia de Buenos Aires, Argentina.
La Licenciada Agustina Capilla de la Clínica María Auxiliadora nos describe cuáles son claves para obtener una alimentación saludable para los deportistas de elite.
Una buena alimentación en el deportista es tan importante como la planificación de su entrenamiento, los hábitos saludables se deben incorporar como estilo de vida, ya que es muy primordial llegar a las etapas competitivas con el peso corporal lo mas cercano al ideal.
La crioterapia es la aplicación de frío con fines terapéutico. (Del griego frío = curativo) Habitualmente se utiliza el hielo, pero pueden utilizarse otras formas. Es una técnica milenaria de fácil acceso, para tener siempre presente en cualquier golpe, accidente o lesión deportiva.
¿Cuáles son los efectos que conseguimos?
Los traumatólogos Juan Manuel Barrios (egresado del Hospital Británico y médico de la Clínica María Auxiliadora) y Damian Arroquy (Ortopedia y traumatología del Hospital Británico de Buenos Aires) nos presentan un interesante artículo sobre lesiones del hombro en atletas lanzadores.